UTILIZACION DE LOS ZAPATOS DE HIERRO
PRINCIPIANTES:
Los utilizarán para ejercicios de elevaciones de piernas, extensiones y "curl" femoral si no disponen de la máquina adecuada para ello.
PRINCIPIANTES:
Los utilizarán para ejercicios de elevaciones de piernas, extensiones y "curl" femoral si no disponen de la máquina adecuada para ello.
INTERMEDIOS:
Deben utilizarse para movimientos de elevaciones de piernas y, si no cuentan con el aparato adecuado, para los demás.
AVANZADOS:
Su utilización debe circunscribirse a los movimientos de elevaciones o como aparato auxiliar para aumentar la resistencia en los ejercicios de abdominales.
