UTILIZACION DE LA MAQUINA DE TRICEPS
INICIACION:
No aconsejamos comenzar con este ejercicio para el desarrollo de tríceps.
PRINCIPIANTES:
Desaconsejamos el uso de esta máquina a los principiantes.
INICIACION:
No aconsejamos comenzar con este ejercicio para el desarrollo de tríceps.
PRINCIPIANTES:
Desaconsejamos el uso de esta máquina a los principiantes.
INTERMEDIOS:
Los culturistas intermedios podrán ejecutar en esta máquina de 2 a 3 series de 8 a 10 repeticiones.
AVANZADOS:
Los atletas avanzados podrán realizar en la máquina de tríceps de 3 a 4 series de 8 a 10 repeticiones, como ejercicio único o combinado con otros para el mismo músculo.
