UTILIZACION DE LA MAQUINA DE SENTADILLA "HACK"
INICIACION:
No recomendamos el uso de esta máquina.
PRINCIPIANTES:
No debe utilizarlas a menos que tenga problemas en la espalda y unas rodillas fuertes.
INICIACION:
No recomendamos el uso de esta máquina.
PRINCIPIANTES:
No debe utilizarlas a menos que tenga problemas en la espalda y unas rodillas fuertes.
INTERMEDIOS:
Los culturistas intermedios podrán usar esta máquina para realizar en ella 2 ó 3 series de 6 a 12 repeticiones.
AVANZADOS:
Pueden usarla a discreción y como complemento de otro ejercicio de pierna.
