UTILIZACION DEL APARATO DE ELEVACION LATERAL
INICIACION:
No deben usar ese aparato, a menos que no dispongan de mancuernas.
PRINCIPIANTES:
El mismo caso que el nivel anterior.
INICIACION:
No deben usar ese aparato, a menos que no dispongan de mancuernas.
PRINCIPIANTES:
El mismo caso que el nivel anterior.
INTERMEDIOS:
Pueden alternarlo con las elevaciones con mancuernas, efectuando un ejercicio un día, y otro en el próximo entrenamiento.
AVANZADOS:
Utilicen a voluntad el aparato y las mancuernas, aunque sin abandonar la práctica con estas últimas.
