CUADRO DE UTILIZACION DE LA MAQUINA DE BICEPS
INICIACION:
No es aconsejable para este nivel trabajar con la máquina de bíceps.
PRINCIPIANTE:
Todavía deben seguir con los ejercicios de barra y mancuerna.
INICIACION:
No es aconsejable para este nivel trabajar con la máquina de bíceps.
PRINCIPIANTE:
Todavía deben seguir con los ejercicios de barra y mancuerna.
INTERMEDIOS:
Recomendamos a los intermedios que realicen de dos a tres series de 6 a 10 repeticiones.
AVANZADOS:
Los culturistas avanzados podrán utilizar la máquina de bíceps para realizar varias series de las repeticiones que estimen oportunas.
