UTILIZACION DE LA PRENSA INCLINADA
INICIACION
No es adecuado su uso, salvo para las personas que padezcan algún problema en la espalda o las rodillas que le impidan hacer sentadillas.
INICIACION
No es adecuado su uso, salvo para las personas que padezcan algún problema en la espalda o las rodillas que le impidan hacer sentadillas.
PRINCIPIANTES
Es preferible que los principiantes no ejecuten este ejercicio si pueden hacer sentadillas.
INTERMEDIOS
Pueden y deben realizar este ejercicio solo o como complemento de otros.
AVANZADOS
Los culturistas o atletas avanzados usarán este aparato como base de su entrenamiento de piernas o complemento de la sentadilla. Las series y repeticiones serán a su albedrío.
