UTILIZACION DEL REMO ESTATICO
PRINCIPIANTES:
Pueden hacer series de 10 minutos, una o dos, incluso de más tiempo si necesitan bajar de peso, pues el consumo calórico de este ejercicio puede llegar hasta las 1.000 calorías por hora.
PRINCIPIANTES:
Pueden hacer series de 10 minutos, una o dos, incluso de más tiempo si necesitan bajar de peso, pues el consumo calórico de este ejercicio puede llegar hasta las 1.000 calorías por hora.
INTERMEDIOS:
Trabajarán de acuerdo con sus necesidades. Series breves y muy intensas si buscan potencia y series de larga duración con baja intensidad si les interesa la resistencia y la mejora de la capacidad cardiorespiratoria.
AVANZADOS:
Según sus necesidades y generalmente como complemento de su entrenamiento.
